Maçã - Uma por dia, nem sabe o bem que lhe fazia!

- É rica em vitaminas A e C, ferro, cálcio, magnésio e potássio;

- O consumo regular de maçã previne a aterosclerose;

- Reduz os níveis de mau colesterol e aumenta o bom;

- Tem efeitos preventivos relativamente ao cancro;

- Melhora a taxa de glicose nos diabéticos;

- A casca tem nutrientes capazes de melhorar a digestão dos lípidos.